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田家碾:

2018-08-19 10:29 来源:大河网

  田家碾:

  双方团队将通过深度融合,打造全新的出行产品及服务。内部人士透露,李总想让副职多到前台曝光,让业务骨干多讲讲。

人民网《地方领导留言板》已成为柘城县委了解群众、贴近群众、为群众排忧解难的新途径和发扬人民民主、接受人民监督的新渠道。”他的话有时刺耳,有时极端,但是细细品味,却不无道理,讲出了真相。

    同时,来自物流企业的代表也认为,此次极限挑战赛从实际用车的角度出发,为他们提供了选购车辆的详细参考,并且也在现场学习到了如何更好地在恶劣环境下正确对车辆的驾驶和操作,为他们日后在高寒、复杂路况的运营中提供了有效的技术指导。  信任是一种力量,被信任是一种快乐。

  ”目前,全国共有山西、安徽、河南、广东、天津、云南、吉林、四川等11个省份以“红头文件”形式,建立起回复办理人民网《地方领导留言板》留言的固定工作机制,另外湖南、山东、湖北等地也正在积极推进此项工作。(记者张富博)(来源:包头日报)(责编:杨高宇、韩月)

采样检测结果显示:1号井出厂水水质合格,2号井出厂水总大肠菌群超标。

  后续双方将在出行等领域展开更多合作。

  据介绍,江苏快鹿自成立以来一直使用进口品牌的大型客车,20余年来,累计使用过500辆进口客车。  “广大干部要提高政治素质和工作本领,求真务实,干字当头,干出实打实的新业绩,干出群众的好口碑,干出千帆竞发、百舸争流的生动局面。

  从担当上着手,解决“不敢干”的问题;从思想上着手,破解“不愿干”的问题;从能力上着手,解决“干不好”的问题。

  此外,2011年9月,海南省委常务副秘书长主持召开会议,专题研究网民留言办理工作,并决定将人民网网民给海南省委书记留言的办理工作交由海南省信访局负责。  麦克诺顿预计,最早可以在下个月初达成最终协议,“如有必要,我们可以每周见7天,每天谈24小时,全力推进谈判进程的发展。

  问:通过互联网走群众路线和传统方式比起来,有什么好处?答:第一,互联网分布式的结构特征适合做群众工作。

  近年来,洪江市委市政府紧扣“敢干、真干、要干”,强化干部作风建设,大力培养了一批“想作为、能作为、善作为”的好干部。

  很多国家都在发展创新。没有哪一家车企,像中国一汽那样与共和国的命运贴得那么紧。

  

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用数据看你是否肥胖 想减肥4种食物越吃越瘦
发布时间:2018-08-19 15:54:42 星期四   家庭医生在线

在减肥风盛行的今天,许多人都觉得自己肥胖而需要减肥,尤其是爱美之心比较强烈的姑娘们和影视明星。对肥胖的评判是随着年代的不同而变化的。有人说,胖不胖,肉眼看一下就知道了;但诊断肥胖症,肉眼的观察不能作为凭据,需要的是科学依据,这时候,数据就派上了大用场。

体重和标准体重

体重是指人体各部分的总重量。标准体重是指不同国家或地区通过群体大样本调研后,按照人的年龄、身高等特点,得出各年龄阶段体重的标准值。目前在我国还没有统一的标准数据,一般采用以下方法计算标准体重。

成年人标准体重的计算方法:

成年人标准体重(千克)=[身高(厘米)-100]×0 9

我国成年人常用的标准体重公式为Broca的改良式:

成年男性:标准体重(千克)=身高(厘米)-105

成年女性:标准体重(千克)=身高(厘米)-105-2 5

此外,我国军事医学科学院的有关专家,还根据我国南北人群的不同特点,制定了如下标准体重的计算方法:

北方人标准体重(千克)=[身高(厘米)-150]×0 6+50(千克)

南方人标准体重(千克)=[身高(厘米)-150]×0 6+48(千克)

北方指长江以北的省份,南方指长江以南的省份。

评价标准:实测体重占标准体重的百分数上下10%为正常范围;大于10%~20%为超重;大于20%为肥胖;小于10%~20%为消瘦;小于20%为明显消瘦。

需要指出的是,上面这种方法算法简单,适合普通人群体重的自我评定,但是这一方法只是估算,远远没有体质指数、腰围、腰臀比等方法准确可靠。


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减肥效果最好食物

1、肉桂

  肉桂中含有黄烷醇多酚类抗氧化物质,能提高胰岛素对血糖水平的稳定作用和降低胰岛素抵抗,因为胰岛素抵抗是导致肥胖的原因之一。

2、南瓜子

南瓜种子含有能够帮助保护消化系统的抗氧化剂。他们可以帮助消化系统抵抗寄生虫。他们也能使细胞接受更多胰岛素,这样有助于降低血糖。南瓜种子的这个特性可以帮助预防和治疗由胰岛素抵抗引起的肥胖问题。

3、樱桃

美国密歇根大学的一项最新研究发现,吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。樱桃除了可以帮助消化系统清除毒素,还含有一种植物营养素可以帮助预防癌症。再者,樱桃是出了名的补铁佳果。

4、香芹

芹菜中含大量粗纤维,能促进肠蠕动,增加排泄,减少吸收,也是减肥佳肴。此外,它可以帮助消除有毒的废物。

从今天开始,保证你每天的饮食包含这些食物中的一种或几种:给你的身体解毒,你将获得健康的身体和理想的体重。

来源:家庭医生在线    作者:    编辑:邹卓琪
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